Persoanele care petrec mai mult de
două ore în fiecare zi în fața unui ecran riscă să dezvolte simptome oculare
încadrate în sindromul vederii computerizate (oboseală a ochilor), spun
specialiștii.
La fiecare 20 de minute specialiștii recomandă o pauză de 20 de secunde FOTO: Pixabay
Aceștia atrag atenția, cu ocazia Zilei Mondiale a Vederii, în 12
octombrie, că pierderea vederii poate afecta oameni de toate vârstele, chiar
dacă majoritatea persoanelor cu tulburări de vedere și orbire au peste 50 de
ani.
Pe lângă controalele periodice pe care
ar trebui să le facem, persoanele care folosesc în viața de zi cu zi frecvent
ecranele pot, de asemenea, să adopte o serie de măsuri cu efect imediat pentru
a preveni oboseala ochilor și afecțiuni mai grave. O distanță adecvată față de
ecran (între 40 – 76 centimetri), o poziție corectă, controlul luminozității și strălucirii ecranului (se recomandă reducerea luminozității ecranului),…